info@biovitalnutrition.com
+44 (0) 7788 444 199

A propos de moi

Je suis thérapeute nutritionnelle, indépendante et diplômée du CNM–Londres (College of Naturopathic Medicine, formation approfondie sur 3 ans).

Je suis passionnée par la santé, le bien-être et la nutrition.

Je crois en une nutrition simplifiée: cuisiner et consommer des aliments sains de façon simple. Les aliments naturels sont souvent les plus faciles à préparer et, à moins d’une carence ou d’une pathologie particulières, je ne crois pas à l’efficacité des régimes.

En observant les interactions entre l’esprit et le corps, il est possible d’influencer nos fonctions corporelles et notre bien-être. Mon approche est pratique et holistique: elle prend en compte chaque personne dans sa globalité sur les plans physique, mental, émotionnel et spirituel.

Je propose des consultations individuelles ainsi que des forfaits. Mes protocoles sont personnalisés et adaptés à vos besoins individuels spécifiques, après avoir mis en lumière les causes profondes de vos symptômes. Les objectifs sont réalistes, réalisables et adaptés à vos besoins. Les suggestions sont simples et faciles à suivre afin que vous puissiez les mettre en œuvre dans votre vie quotidienne et obtenir des résultats réels.

Je peux vous guider et vous soutenir dans la prise et le suivi de mesures positives continues visant à libérer toute votre vitalité et vos energies et parvenir ainsi à un état de santé optimal.

Vous pouvez me contacter au 06 52 76 95 67 ou par l’onglet “Contact” de ce site.

Comment j'ai changé ma vie

Inspiration

Inspirant et transformateur de vie: ce sont les deux mots qui décrivent le mieux mon chemin vers la santé.

Tout a commencé quand j’étais adolescente et la douleur m’envahissait régulièrement. J’ai poursuivi la voie traditionnelle, en voyant des médecins et des «experts» qui soulageaient temporairement mes symptômes sans toutefois m’apporter de solutions à long terme. Je continuais ainsi pendant de nombreuses années – pensant qu’il n’y avait pas d’autres options (et on ne m’en proposait aucune !) – jusqu’à ce que je commence à travailler professionnellement : je souffrais alors de plus en plus. La douleur s’est ancrée dans mon corps et malgré de nombreuses visites thérapeutiques, elle ne s’éloignait jamais vraiment. Elle était là et là pour de bon.

Trouver des solutions

Je devais donc trouver de vraies solutions si je ne voulais pas devenir infirme.

Au fil des années, j’ai exploré tellement de voies – essayant littéralement tout ce que je pouvais (en y dépensant une fortune au passage!) – que j’ai commencé à devenir mon propre expert sur ce qui fonctionnait ou ne fonctionnait pas pour mon propre corps. Je suis également devenue plus à l’écoute de ce que mon corps me disait et j’ai exploré plus profondément des solutions que je pouvais mettre en œuvre par moi-même.

Ma percée

La première véritable percée a été lorsque j’ai découvert le pouvoir de l’exercice, le pouvoir du mouvement. Contrairement à la plupart des conseils de l’époque qui prétendaient que rester immobile soulagerait ma douleur, j’ai constaté de réels changements en étant mobile. Ce qui me tuait vraiment, c’était en fait d’être trop statique: aucun des «experts» que j’avais vu n’avait jamais proposé cette simple solution! Bien sûr, pourquoi l’auraient-ils? J’aurais arrêté de les voir!

J’ai donc commencé à mettre en place une routine quotidienne d’exercices physiques et respiratoires, d’étirements et de mouvements. J’ai approfondi l’effet transformateur du yoga qui, tout en m’aidant à détendre mon esprit et ainsi à mieux faire face à la douleur, m’a également mené à plus de flexibilité. En parallèle, j’ai également prêté attention à ma nutrition pour garder un poids optimal et ne pas mettre de pression supplémentaire sur mon corps. Je suis devenue fascinée par la connexion esprit-corps-âme et j’ai lu autant que possible sur le sujet. J’ai réalisé que je devais changer ma façon de vivre pour voir de vrais changements. J’ai quitté mon emploi et j’ai décidé de donner la priorité à ma santé.

C’était il y a trois ans et oh mon Dieu, quel voyage cela a été!

Changer ma vie

J’ai décidé d’étudier la nutrition au célèbre College of Naturopathic Nutrition de Londres et je suis maintenant une thérapeute nutritionnelle qualifiée qui utilise une approche holistique de la santé. En examinant l’ensemble de la connexion esprit-corps-âme, je peux aider mes clients à creuser profondément afin de trouver des solutions pour éliminer ou diminuer leurs problèmes. J’ai découvert que c’est seulement en prenant en charge notre propre santé – et pas uniquement en nous appuyant sur des «experts» – que nous pouvons vraiment améliorer notre santé.

Agir sur soi apporte force et libération.

La médecine traditionnelle traite les symptômes et applique des thérapies ou des médicaments pour les corriger. Cela s’est avéré un réel succès pour les maladies aiguës, mais dans les conditions chroniques, les symptômes sont souvent des manifestations de causes plus profondes et multifactorielles qui doivent être explorées et traitées pour libérer les énergies emprisonnées dans notre corps. La vie est énergie : ce n’est donc qu’en libérant nos énergies que nous pouvons vraiment être vivants.

En observant la connexion esprit-corps-âme, j’ai également accepté que ma douleur fasse partie intrinsèque de moi, qu’elle sera toujours là. La douleur est un message que notre corps nous envoie pour nous alerter sur la présence d’un déséquilibre : cela nous oblige à agir et à nous occuper du problème. Notre attitude et notre vision mentale peuvent grandement influencer la façon dont nous percevons la douleur. Des pensées telles que la peur, l’angoisse, la frustration, la culpabilité, la solitude et l’impuissance peuvent intensifier la douleur. La douleur a donc la capacité de non seulement nous avertir mais aussi de nous protèger. J’ai appris à la gérer grâce aux choix de style de vie que je fais. Ainsi, je me prends en charge et cela est en soi libérateur. Bien que cela puisse parfois être difficile, ma douleur n’est maintenant plus une ennemie: grâce à elle, j’ai changé en tant qu’être humain et suis devenue une personne plus forte et plus focalisée sur mes priorités. Elle est devenue un outil me permettant d’explorer des choses que je n’aurais peut-être pas envisagées et de m’a donné un véritable but dans la vie.

Changer aujourd’hui!

Si, comme moi, vous avez été aux prises avec des problèmes de santé et que vous souhaitez trouver des solutions affirmatives, vous pouvez me contacter au 06 52 76 95 67. Je propose des consultations individuelles ainsi que des forfaits. N’hésitez pas à me contacter pour un appel découverte gratuit de 15 minutes.

Une mauvaise santé n’est pas «normale» et ne peut pas être réglée avec des solutions rapides. Des changements continus sur long terme sont nécessaires. Nous pouvons tous le faire. Nous devons. Afin de vivre pleinement.